人参确实可以使总是想睡觉的人清醒，也可以使失眠的人睡得好。为什么有如此相反的作用？

无论是失眠还是睡不醒，都可以因为气虚所致。作为补气药的人参，针对的是致病根本，自然可以兼顾两种截然不同的病症了。

有的人到了春天就困得厉害，如果仔细问，他们在饭后也会困倦难耐，甚至连刷碗的精神都没有，吃完饭到头就睡着了，这在医学上被称为“醉饭”，吃饭之后像喝酒之后一样会醉倒。之所以如此，中医讲，就是明显的脾气虚，无力升举清气了。换成现代医学的话就是，消化过程分流了太多的血液，大脑供氧不足了，因为脑缺氧而困。

这种人就需要补气，只要气补足了，饭后困的问题就解决了。他们会用到人参，但绝对不是因为人参有兴奋作用，而是因为人参是补气的圣药，使大脑的血供增加了。

再说到人参的“安眠”效果。有的人失眠，是因为气血虚而失眠，比如林黛玉，估计她的失眠是常态。《红楼梦》里记载“人参养荣丸”也是黛玉常吃的，而且很对症。因为黛玉的失眠、虚弱，都是气血虚所致。

人要能入睡，一定是“阳入于阴”的，心神要回归到心血中，这就要求不能有血虚阴虚的问题，因为阴血是心神寄居之地。但中医的血虚不等于贫血，即便不贫血的人也可以血虚。中医的血的作用发挥，一定离不开气。所谓“气为血之帅”，意思是血的作用需要气的推动和维护，因此血虚的人很少不合并气虚。