大寒过后春节近，人参滋补正当时

来源：今日头条  更新日期：2022-1-17

       寒冬三月是生机潜伏、万物蛰藏之时，消长代谢缓慢，宜早睡晚起、少食多餐，凡事不要过度操劳，神志深藏于内，避免急躁发怒。除此之外，冬季滋补也是必不可少的。 

       冬令之际，人参滋补正当时

       人参自古以来就是滋补佳品，冬令进补尤为合适。主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心养智，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神养智之效。

       经常服用可增强人体抵抗力，摆脱冬季感冒困扰；提神抗疲劳，有效应对冬季困乏无力；补足元气，避免气虚容易肥胖。

       值得一提的是人参对于心血管系统滋养保护作用。在寒冬季节，心脏病突发事件比其他季节高出几倍，心血管疾病频发，而人参对于血管、心脏、血压、心肌等都有明显的调节功效。

       滋补有方，体质差异参不同

       首先，应该了解自己属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析。这样，才能有的放矢，不犯虚虚实实之戒。

来源：今日头条

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