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女人吃人参的好处 人参的营养价值


来源:99健康网

人参被称之“百补之王”,很多人爱用它来滋补身体,但是真正了解它的人却很少。因此有人问女人吃人参的好处有哪些?人参的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  女人吃人参的好处

  1、增强机体免疫功能

  人参多糖是一种免疫增强剂,调理免疫力低、抵抗力差的人群。

  2、预防人体衰老

  人参皂苷、人参聚乙炔类化合物有抗氧化作用,能够预防人体衰老。

  3、降血脂、血糖的作用

  人参对健康人及高血脂病人均有降血脂作用。对高甘油三酯血症患者,也能使血清甘油三酯明显降低。

  4、抗肿瘤作用

  人参中的人参皂苷中有抗肿瘤的作用的物质成分,人参皂苷rh2人参皂苷rh1人参皂苷rg3人参皂苷rg5都有一定的抗肿瘤活性。人参皂苷Rh2人参中抗肿瘤功效最好的成分。

  5、美容养颜

  人参皂甙中具有收敛作用的成分较多,并能调节真皮水份平衡,防止皮肤脱水,又可抑制黑色素的形成,使皮肤变得光滑、柔嫩、洁白。历史上慈禧太后以口含法,日服鲜人参3克至5克,主要就是用来美容和抗衰老的。

  6、调节中枢神经系统

  人参皂苷Rb1Rg1能调节大脑平衡,促进大脑对能量物质的转换和利用。能安神、提高记忆力,预防失眠、预防老年痴呆、治疗健忘、抑郁。科学家研究过人体记忆力,人从出生有意识开始记忆力都在上升,但是30岁以后记忆力开始下降,主要就是大脑对能量物质的转换和利用下降,因此人参对调理人体大脑及调节中枢神经系统有很重要的作用。

  人参的营养价值

  1人参富含人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质。

  2人参富含多种抗氧化物质、人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等。

  3人参含多种皂甙和多糖类成分,同时人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能。

  4人参含有腺苷转化酶、L-天冬氨酸酶、β-淀粉酶、蔗糖转化酶;麦芽醇、廿九烷、山柰酚、人参黄酮甙及铜、锌、铁、锰等二十多种微量元素。


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